Debilidades y fortalezas en una entrevista de trabajo: ¿qué respondo?
27 de marzo de 2017
Nuestro cerebro es un ordenador cuya programación principal fue realizada durante los primeros años de nuestra vida y al que se han añadido, entre otras cosas, nuestras experiencias vitales. Por lo que gran parte de nuestras creencias vienen heredadas de nuestros padres y entorno más cercano.
Estas creencias o pensamientos, los cuáles nos surgen de manera automática, condicionan nuestra manera de sentir y a su vez de actuar. Actuamos, entre otras cosas, en función de lo que pensamos y el resultado alcanzado es un reflejo de nuestros pensamientos.
Si tus resultados no te satisfacen empieza a «reprogramar» tu cerebro siguiendo estos cinco pasos:
1. El primer paso es ser consciente de aquellos pensamientos que te están frenando o que están haciendo que no te muevas en la dirección que quieres. ¿A qué tienes miedo?
2. El segundo paso es analizar qué coste te está suponiendo a ti mantener ese pensamiento limitante. ¿Qué oportunidades no estás aprovechando?
3. El tercer paso es cuestionarte dicho pensamiento. Busca argumentos que lo rebatan y dítelos delante de un espejo. ¡Convéncete a ti mismo!
4. El cuarto paso es sustituirlo por un pensamiento que te potencie y te ayude a conseguir lo que te estés proponiendo. ¡Tú puedes hacerlo!
5. El último paso es actuar. Sin acción no hay cambio. Usa tus nuevos pensamientos y obtén resultados diferentes. ¡Empieza a decidir quién quieres ser!
Te invito a que empieces a tomar consciencia de los pensamientos que rigen tu vida y que empieces a cuestionarlos. Pregúntate si te están potenciando o limitando. Recuerda que tú no eres a sí, te han enseñado a ser así.
Juan Carlos Ladrón es Coach deportivo y personal
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