Desarrollo personal

Hay momentos en que debemos tomar decisiones arriesgadas y que nos dan miedo. En esos casos el coaching puede resultar una gran ayuda, pues te enseña que solo tú puedes tomar las riendas de tu vida.

A menudo queremos abarcar muchas cosas a la vez, esto nos hace perder calidad, eficiencia, profundidad y tiempo. Aprender a prestar atención plena a lo que hacemos nos ayudará a trabajar mejor y de forma más sana.

La incapacidad para tomar decisiones, la tendencia a procrastinar, la falta de transparencia, poner el foco de atención en pequeñas tareas o apropiarse del trabajo de otros son algunos de los hábitos de los malos líderes

Dar dinero a los demás nos hace más felices que invertirlo en nosotros mismos

Hablar en público puede convertirse en una auténtica pesadilla para algunos, aprender a canalizar los nervios nos ayudará poder hablar con seguridad delante de cualquier grupo

Hacer ejercicio, dormir más y pasar tiempo en familia o con amigos son algunas de las acciones científicamente demostradas que contribuyen a mejorar nuestra felicidad

María Gómez del Pozuelo, cofundadora y CEO de Womenalia, nos da las claves para ser un líder inspirador para nuestro equipo

Puede que parezca algo naif, pero esa transformación no solamente es posible, sino que además es relativamente fácil de alcanzar

El estrés nos hace estar todo el tiempo con un cierto nivel de esfuerzo en el cuerpo, en el que perdemos mucha energía. ¿Cómo podemos gestionarlo?

La magnitud de los éxitos y fracasos que cosechamos personal y profesionalmente no suele depender de nuestros logros absolutos, sino de las expectativas que depositamos en nuestros empeños