¿Puedo trabajar por cuenta ajena y ser autónomo/a?
29 de mayo de 2025
Conciliar la vida familiar y profesional no siempre es fácil ni factible. Por eso, muchas personas recurren a la excedencia por cuidado de hijos/as, una opción legal que permite pausar temporalmente la actividad laboral para dedicarse al cuidado de los menores. En esta guía te explicamos qué es, quién puede solicitarla, cómo hacerlo y qué derechos tienes durante este período, de acuerdo con el artículo 46.3 del Estatuto de los Trabajadores.
¿Qué es la excedencia por cuidado de hijos/as?
La excedencia por cuidado de hijos/as es un derecho laboral que permite a cualquier persona trabajadora suspender su contrato de trabajo temporalmente para atender a un hijo o hija, ya sea por nacimiento, adopción o acogida.
Durante ese tiempo, la persona no trabaja ni cobra salario, pero mantiene ciertos derechos laborales, como la reserva del puesto durante un tiempo y la antigüedad.
¿Quién puede solicitar la excedencia por cuidado de hijos/as?
Como te indicábamos, este derecho está regulado por el artículo 46.3 del Estatuto de los Trabajadores. Puedes solicitarla si:
- Trabajas por cuenta ajena (en régimen general).
- Eres madre o padre de un hijo o hija menor de 3 años.
- También aplica en casos de adopción o acogida legal, incluso si el menor tiene más de 3 años, dependiendo del caso.
Este derecho es individual, es decir, tanto la madre como el padre pueden solicitarlo, aunque trabajen en la misma empresa.
¿Cuánto dura la excedencia por cuidado de hijos?
La duración máxima de la excedencia por cuidado de hijos es de hasta 3 años por cada hijo o hija. Puedes solicitar:
- Toda la excedencia de una vez.
- O dividirla en varios períodos, siempre dentro del límite total de 3 años.
El plazo comienza a contar desde el nacimiento, adopción o acogida del menor, no desde el inicio de la excedencia.
¿Qué derechos mantienes durante la excedencia?
Aunque durante este periodo no se cobra salario, se conservan varios derechos laborales importantes:
- Reserva del puesto.
- Durante el primer año, se garantiza la vuelta al mismo puesto de trabajo.
- A partir de ese plazo y hasta los 3 años, existe el derecho a reincorporarse a un puesto del mismo grupo profesional o equivalente.
- Antigüedad: el tiempo de excedencia sí cuenta como antigüedad en la empresa.
- Formación y promociones: es posible participar en acciones formativas, procesos de promoción o vacantes internas si así se solicita.
- Protección frente a despidos: la normativa ofrece protección especial frente a despidos vinculados al ejercicio de este derecho.
¿Cómo se solicita la excedencia?
El proceso es sencillo, aunque conviene hacerlo por escrito y con antelación. Estos son los pasos:
1. Preparar una solicitud por escrito
Debe incluir:
- Tus datos personales y los de la empresa.
- Fecha de inicio y, si es posible, fecha prevista de finalización.
- Indicar que se trata de una excedencia por cuidado de hijo o hija.
- Firma y fecha.
2. Entregar la solicitud
Se puede presentar en mano, por correo certificado o por medios electrónicos si la empresa lo permite.
3. Guardar una copia firmada o sellada
Es importante conservar una copia como comprobante de la solicitud realizada. Ejemplo de solicitud:
A la atención del Departamento de Recursos Humanos
Yo, [Nombre y Apellidos], con DNI [número], solicito acogerme a una excedencia por cuidado de hijo/a conforme al artículo 46.3 del Estatuto de los Trabajadores, con fecha de inicio el [dd/mm/aaaa].
Quedo a la espera de su confirmación.
Atentamente,
[Firma]
¿Se puede reducir antes o ampliar la excedencia?
Sí. Se puede solicitar el regreso anticipado o una ampliación, siempre dentro del límite legal. Se recomienda avisar a la empresa con al menos 15 días de antelación, aunque puede variar según el convenio colectivo.
¿Se cobra alguna prestación durante la excedencia?
Durante la excedencia por cuidado de hijos/as no se percibe salario ni prestación contributiva. Sin embargo, algunas comunidades autónomas ofrecen ayudas económicas específicas para familias en esta situación.
En situaciones especiales, como el cuidado de menores con enfermedades graves, puede haber prestaciones de la Seguridad Social si se cumplen ciertos requisitos.
Así pues, la excedencia por cuidado de hijos/as es un recurso útil para aquellas personas que necesitan tiempo para la conciliación laboral sin romper el vínculo laboral con su empresa. Es un derecho regulado legalmente y una herramienta que favorece la conciliación.
Si estás valorando esta opción, planifícala con tiempo, consulta tu convenio colectivo y comunícate con tu empresa de forma clara y respetuosa. Cuidar también es avanzar en tu carrera profesional.
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