Cómo transformar tu frustración en pasión
Puede que parezca algo naif, pero esa transformación no solamente es posible, sino que además es relativamente fácil de alcanzar
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Descubre cómo detectar y combatir el estrés en el trabajo
Puede que parezca algo naif, pero esa transformación no solamente es posible, sino que además es relativamente fácil de alcanzar
El estrés nos hace estar todo el tiempo con un cierto nivel de esfuerzo en el cuerpo, en el que perdemos mucha energía. ¿Cómo podemos gestionarlo?
Cuando nos enfadamos producimos una energía que, bien encauzada, puede convertirse en una poderosa aliada
Ser agradecido te hace sentir bien, te conecta con el presente y te ayuda a liberar ansiedad y estrés
Todos tenemos miedos. Convivir con ellos de forma natural es el primer paso para evitar que te paralice.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos (saber escuchar, ser agradable en las relaciones, no derrumbarse ante la presión…)
Reflexiona sobre tus virtudes, recuerda tus logros y no te compares con nadie…
Poner a prueba tus creencias es un buen ejercicio para fomentar el pensamiento positivo
Tener buenas relaciones personales requiere dedicación y compromiso. También es un factor clave para nuestra felicidad y desarrollo profesional.